Хотелось бы попробовать/научиться думать и ощущать через себя, а не собой. Кручу мысль так и этак, пытаюсь прочувствовать.
Раньше попадалось в умных книгах: "моё тело - это не я, мои мысли - не я, мои чувства - не я итд. итп..." Это осмысливалось и принималось мозгом. А сейчас иногда появляется некая отстранённость: мои руки прикасаются к кружке с чаем, глаза смотрят в окно и видят небо, а я отмечаю это как бы со стороны. Или понимаю, что мелкий разозлил не меня, а часть меня и я могу (ещё не умею) позволить или не позволить себе повысить голос. Я не могу пока это контролировать, только отмечаю как факт.
Есть ещё большое подозрение, что это шиза, и меня ждёт клиника.